Carreras de fondo

5.000 metros: 

Con esta prueba, podemos decir que entramos en la categoría de fondo, pues el atleta depende únicamente de su capacidad de resistencia y sufrimiento, dejando de lado la velocidad. 

En esta prueba, los atletas intentarán completar doce vueltas y media en el menor tiempo posible (cada vulta a la pista reglamentaria son 400 metros).

Al contrario de las pruebas de velocidad y medio-fondo, en las pruebas de fondo, la salida no es nada problemática, ya que no supone tanta desventaja salir unos metros más atrás con tal de no perder fuerzas al empujarse con sus competidores, pues la carrera dura mucho tiempo y tienen numerosas ocasiones para adelantar. 

Los atletas que han conseguido las mejores marcas en esta prueba son: Joshua Cheptegei (12:35,36) y Letesenbet Gidey(14:06,62). 

Récord mundial de 5000 metros lisos de Joshua Cheptegei:

10.000 metros:

Esta prueba es la prueba oficial más larga realizada en pista. En ella, los atletas compiten por completar 25 vueltas en la menor cantidad de tiempo. 

Es considerada una de las pruebas más duras, ya que, durante la carrera, el atleta tendrá que soportar un cansancio físico y mental creciente, agravado por la repetición de las vueltas durante un largo tiempo. 

Los atletas que han conseguido las mejores marcas en esta prueba son de nuevo Joshua Cheptegei (26:11,00) y Letesenbet Gidey (29:01,03)

Final Olímpica 2004 (Atenas)

Cross/ campo a través:

Esta es considerada una modalidad del atletismo diferente a cualquier otra, ya que no es una competencia en pista, si no que se corre en sitios de bosque, barro y hierba, con cuestas e irregularidades en el terreno. 

Esta prueba se compite por equipos e individual. 

No es una es una prueba oficial en las Olimpiadas, hay campeonatos nacionales, europeos e internacionales. 

En el campeonato mundial de Campo a Través los hombres hacen 12km, mientras que las mujeres hacen 8 km. 

Los países que más medallas tienen en los mundiales de Campo a Través son los siguientes:

1. Kenia (76 oros, 55 platas, 38 bronces) -- Total:169
2. Etiopía (58 oros, 55 platas, 38 bronces) -- Total: 151
3. Estados Unidos(13 oros, 17 platas, 17 bronces) -- Total: 47

Retransmisión de la final de la NCAA de Cross-Country 2022: 

3.000 metros obstáculos: 

En esta prueba los atletas se enfrentarán a 7 vueltas y media, en las que tendrán que pasar 28 obstáculos, más 7 obstáculos a agua, uno por cada vuelta completa. Durante los primeros 200 metros, los atletas no saltarán ningún obstáculo, pero pasados estos 200 metros habrá 4 obstáculos por vuelta más un obstáculo a la ría. 

Los obstáculos miden 91,4 centímetros de alto, y ocupan el ancho de tres calles. Las dimensiones de la ría son de 69,85 centímetros de profundidad en la zona más profunda y una longitud de 356,76 centímetros.

El atleta en esta prueba no le bastará con tener el fondo y resistencia a ritmos altos, sino que también le hará falta fuerza en las piernas para saltar los obstáculos, y lo más difícil, salir de la ría. 

Los atletas que han conseguido las mejores marcas en esta prueba son: Saif Saaeed Shaheen (7:53,63) y Beatrice Chepkoech (8:44,32). 

Retransmisión del campeonato del mundo 2013 prueba de 3.000 obstáculos: 

Carreras en ruta: 

Media maratón: 

En esta prueba, los atletas tendrán que correr 21.097 metros, en los que competirán para llegar los primeros. 

Para realizar esta prueba y finalizar en un buen puesto hace falta una dura y estricta preparación durante años. 

Entre los corredores aficionados, esta prueba es una de las más conocidas, ya que dichos corredores sueles ponerse como objetivo llegar a terminar esta prueba, meta nada fácil debido a la larga preparación física y mental previa necesaria. 

Los atletas con la mejor marca de todos los tiempos en esta prueba son, expresado en (hrs:mins:segs)

Jacob Kiplimo (0:57:31) y Letesenbet Gidey (1:02:52)

Maratón: 

Esta es la prueba oficial más larga de todas. En ella los atletas tendrán que correr 42.195 metros. 

Esta prueba es  muy conocida por su historia, pero también por ser la más complicada de preparar y uno de los mayores retos de un corredor. 

Los atletas que compiten en este tipo de pruebas a nivel profesional, tienen que llevar una vida estricta donde la comida, el descanso y, sobre todo, el entreno tienen que estar presentes en su rutina diaria y llevarlo al extremo, por esta perseverancia, estos atletas son tan admirados en la comunidad del atletismo. 

Los atletas con la mejor marca de todos los tiempos en esta prueba son Eliud Kipchogue (2:01:09) y Brigid Kosgei (2:14:04)